С чего начинается день счастливого человека? С радости. И для неё не нужен особый повод.
В мире, полном стрессов и новостного шума, мы всё чаще забываем, что счастье — это не случайность, а ежедневный выбор. Оно скрыто в мелочах: утренней улыбке, прогулке в лесу, объятиях близких. Но есть ли у этого чувства формула? Психологи, нейробиологи и даже любители приключений говорят: да. И она проще, чем вы думаете.
Как стать чуточку счастливее прямо сейчас? Какие привычки меняют настроение? И правда ли, что с возрастом нас ждёт больше радости? Ответы — в нашем новом аудиожурнале.
6+
